da khô là như thế nào

Da khô là tình trạng da thiếu nước và dầu nhờn tự nhiên. Da khô có thể dễ nhận biết bằng mắt thường bởi làn da nam khô luôn tạo cảm giác sần sùi, thô ráp và có thể xuất hiện những vảy bong tróc, đặc biệt là trong mùa đông hoặc khi sống ở những khu vực có khí hậu khô.

2. Biểu hiện và nguyên nhân của làn da khô

Làn da khô với các triệu chứng khó chịu như bong tróc, thô ráp, căng rát là dấu hiệu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bị tổn thương, dẫn đến mất nước quá mức. Việc hiểu rõ biểu hiện và nguyên nhân của làn da khô chính là chìa khóa để phục hồi sức khỏe làn da một cách hiệu quả.

2.1. Các biểu hiện nhận biết làn da khô

Những dấu hiệu này xuất phát từ sự thiếu hụt độ ẩm và suy yếu chức năng của hàng rào bảo vệ da:

  • Cảm giác da bị căng, chật chội, đặc biệt sau khi tiếp xúc với nước.
  • Bề mặt da sần sùi, thiếu mịn màng khi chạm.
  • Xuất hiện các vảy da, bong tróc (nhẹ hoặc rõ rệt).
  • Trường hợp nặng có thể gây nứt nẻ, đau rát, thậm chí chảy máu.
  • Thường xuyên cảm thấy ngứa ngáy.
  • Da trông xỉn màu, thiếu sức sống.
  • Làn da mất đi độ đàn hồi, dễ xuất hiện nếp nhăn li ti hoặc các dấu hiệu lão hóa sớm.
  • Da dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, nhạy cảm hơn.
  • Có thể xuất hiện mụn ẩn, mụn li ti hoặc các nốt sần nhỏ do bít tắc lỗ chân lông khi hàng rào da yếu và quá trình sừng hóa bất thường.

2.2. Nguyên nhân chính làm suy yếu hàng rào da và gây khô

Các yếu tố này làm tổn thương cấu trúc lipid và protein của hàng rào biểu bì, hoặc giảm sản xuất các yếu tố giữ ẩm tự nhiên (NMFs), khiến nước dễ dàng bay hơi khỏi da (TEWL):

  • Yếu tố bên trong: Tuổi tác, di truyền, các bệnh da liễu (viêm da cơ địa, chàm, vảy nến), các bệnh lý toàn thân (tuyến giáp, đái tháo đường), thay đổi nội tiết tố (chu kỳ, thai kỳ, dậy thì).
  • Yếu tố bên ngoài: Thời tiết (lạnh, khô, gió), môi trường (tia UV, ô nhiễm không khí), thói quen vệ sinh (rửa mặt quá nhiều lần, nước quá nóng/lạnh, sản phẩm tẩy rửa mạnh), sử dụng mỹ phẩm không phù hợp (cồn khô, hương liệu, chất bảo quản gây kích ứng).
  • Yếu tố lối sống: Chế độ ăn uống thiếu cân bằng (ít chất béo lành mạnh, vitamin), không uống đủ nước, hút thuốc, rượu bia, stress kéo dài, thiếu ngủ.

Hiểu rõ biểu hiện và nguyên nhân của làn da khô gắn liền với chức năng của hàng rào bảo vệ da là bước đầu tiên để xây dựng quy trình chăm sóc phù hợp, tập trung vào việc phục hồi hàng rào và cấp ẩm sâu, giúp da khỏe mạnh, đủ ẩm và rạng rỡ.

da khô

3. Cách chăm sóc da khô đơn giản tại nhà

3.1. Cách chăm sóc da mặt khô hàng ngày

Bước 1. Tẩy trang cả khi không trang điểm

Nhiều người nghĩ rằng tẩy trang sẽ làm da khô hơn nhưng đó là một nhìn nhận sai lầm, dù bất cứ tình trạng da nào và dù có trang điểm hay không chúng ta vẫn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang. Đặc biệt là khi con trai vừa bước vào độ tuổi dậy thì, làn da sẽ nhiều dầu nhờn và nổi mụn nhiều hơn, do đó họ cần một phương pháp để làm sạch da hàng ngày. 

Khi da khô, hãy ưu tiên chọn những sản phẩm dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang có tính dầu để giúp da được làm sạch, loại bỏ bã nhờn nhưng vẫn duy trì được độ ẩm đầy đủ.

Bước 2. Dùng sữa rửa mặt phù hợp với làn da

Làn da khô rất cần một loại sữa rửa mặt có độ pH phù hợp, vì thế bạn hãy lựa chọn các sản phẩm có độ pH ở mức nhẹ nhàng cho làn da. Bên cạnh đó, nên ưu tiên cho các thành phần tạo độ ẩm dạng kem hoặc sữa.

Lưu ý rằng trong quá trình rửa mặt chỉ nên massage nhẹ nhàng dù cho da không có tình trạng viêm sưng. 

Bước 3. Dùng toner cấp ẩm dịu nhẹ

Một số làn da khô sau bước tẩy trang và rửa mặt sẽ có cảm giác khô ráp khó chịu, điều này báo hiệu rằng làn da đang thiếu ẩm. Vậy nên, cần thiết phải có bước toner cấp ẩm dịu nhẹ để cân bằng lại độ ẩm và đàn hồi của da.

Hyaluronate, glycerin, chiết xuất hoa hồng, chiết xuất lô hội,...là những thành phần phù hợp với làn da khô mà bạn có thể tham khảo. 

Bước 4. Dưỡng ẩm cho da đầy đủ

Việc sử dụng kem dưỡng là một bước quan trọng trong việc chăm sóc da hàng ngày. Đặc biệt, việc dưỡng ẩm cho da là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Khi da bị khô, nó có thể gây ra nhiều vấn đề như kích ứng, mẩn đỏ và tình trạng lão hóa sớm. Do đó, việc sử dụng kem dưỡng có vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da luôn ẩm mượt và tránh bị bong tróc.

Chăm sóc sức khỏe, làn da cho cả nhà

 

Bioderma khuyến khích bạn chọn sản phẩm Gel dưỡng ẩm và giảm ngứa chuyên sâu Atoderm Intensive gel-crème bởi tính hiệu quả, an toàn mà kem dưỡng mang lại. Gel dưỡng ẩm dịu nhẹ và làm giảm ngứa chuyên sâu Atoderm Intensive gel-crème từ thương hiệu dược mỹ phẩm đến từ Pháp - Bioderma là sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô được các chuyên gia khuyên dùng với khả năng dung nạp tốt, không bết dính, thẩm thấu nhanh và đặc biệt mỏng nhẹ, không mùi nên rất dễ chịu khi dùng.

Đặc biệt là vào thời tiết hanh khô hay trở lạnh, tình trạng da khô căng có thể trở nên khó chịu hơn, bổ sung ngay Bioderma Atoderm Intensive Gel-crème để củng cố hàng rào bảo vệ da một cách lâu dài, giảm tần suất tái phát và cải thiện tình trạng khó chịu trên da.

- 100% hiệu quả làm dịu da suốt 24h.

- Chất kem mỏng nhẹ, giúp làm mát da tức thì

- Sáng chế Skin Barrier Therapy™ ngăn ngừa sự bám dính của vi khuẩn S.aureus (tụ cầu vàng) gây bệnh trên da.

 Bioderma Atoderm Intensive Gel-crème

 

Bước 5. Uống đủ nước

Hãy nhắc nhở các thành viên trong gia đình uống đủ nước mỗi ngày theo tỷ trọng cơ thể vì nước là thành phần giúp cấp ẩm tự nhiên cho da, giúp cơ thể đặc biệt là làn da được mịn màng và rạng rỡ.

Bước 6. Ăn uống đủ chất

Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các sản phẩm chuyên sâu thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong việc cấp ẩm cho da. Hãy ưu tiên chọn ăn những loại hoa quả mọng nước, vừa giải nhiệt cơ thể vừa làm da căng tràn sức sống. 

3.2. Cách chăm sóc da khô toàn thân

Bước 1: Thoa Atoderm Intensive gel-crème lên da đã được làm sạch 

Bước 2: Nhẹ nhàng massage đến khi sản phẩm thấm đều

 Bioderma Atoderm Intensive Gel-crème

4. Da khô nên dùng gì? Gợi ý các sản phẩm Bioderma chuyên biệt

Với làn da khô, nên dùng gì để phục hồi hàng rào bảo vệ, cấp ẩm hiệu quả và mang lại cảm giác thoải mái, mềm mại? Bioderma, với triết lý sinh học da liễu (Ecobiology), đã phát triển dòng sản phẩm Atoderm chuyên biệt để giải quyết các vấn đề của da khô đến rất khô và dễ bị chàm (atopic-prone). Đây là gợi ý hàng đầu từ thương hiệu uy tín này:

4.1. Sản phẩm làm sạch dịu nhẹ (Không làm khô da thêm)

Bước làm sạch rất quan trọng cho da khô, cần loại bỏ bụi bẩn mà không làm tổn thương hàng rào lipid vốn đã yếu.

  • Atoderm Huile de douche (Dầu tắm/rửa): Làm sạch cực kỳ dịu nhẹ cho cả mặt và cơ thể, giàu lipid giúp nuôi dưỡng và ngăn cảm giác căng rát sau khi rửa. Lý tưởng cho da rất khô.
  • Atoderm Gel douche (Gel tắm/rửa): Gel làm sạch không xà phòng, vẫn đảm bảo sự dịu nhẹ cần thiết cho da khô hàng ngày.
  • (Hoặc bạn có thể sử dụng Sensibio H2O - nước tẩy trang micellar - để làm sạch mặt rất nhẹ nhàng, không cần rửa lại với nước cho da khô nhạy cảm).

4.2. Sản phẩm dưỡng ẩm và phục hồi chuyên sâu

Đây là bước cốt lõi để cấp ẩm, bổ sung lipid và "sửa chữa" hàng rào da.

  • Atoderm Crème Ultra: Kem dưỡng ẩm hàng ngày cho da khô, với phức hợp Skin Protect Complex™ giúp tái tạo hàng rào da sinh học và duy trì lượng nước dự trữ, mang lại sự thoải mái lâu dài. Kết cấu kem mịn, dễ chịu.
  • Atoderm Intensive Baume: Sáp dưỡng giàu ẩm, phục hồi chuyên sâu cho da rất khô, bị kích ứng, ngứa ngáy hoặc có xu hướng chàm. Chứa phức hợp Lipigenium™ và công nghệ Skin Barrier Therapy™ giúp tái tạo hàng rào da, giảm ngứa tức thì. Kết cấu đặc, nuôi dưỡng mạnh mẽ.
  • Atoderm Intensive Gel-Crème: Phiên bản gel-kem thấm nhanh, mỏng nhẹ hơn Atoderm Intensive Baume nhưng vẫn mang lại hiệu quả phục hồi chuyên sâu và giảm ngứa tương tự. Phù hợp cho người thích kết cấu nhẹ nhưng da vẫn rất khô.

Lựa chọn kết hợp các sản phẩm phù hợp trong dòng Atoderm cho cả bước làm sạch và dưỡng ẩm là giải pháp toàn diện giúp làn da khô của bạn được chăm sóc đúng cách, phục hồi sự mềm mại, đủ ẩm và giảm các triệu chứng khó chịu.

5. Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da khô

Để làn da khô phục hồi sự mềm mại, khỏe mạnh và tránh các triệu chứng khó chịu tái phát, việc chăm sóc da khô cần tuân thủ những nguyên tắc và lưu ý quan trọng. Đây là cẩm nang giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả chăm sóc hàng ngày và bảo vệ hàng rào da vốn đã yếu:

  1. Làm sạch da thật dịu nhẹ: Đây là bước nền tảng. Hãy sử dụng sữa rửa mặt hoặc sản phẩm làm sạch chuyên biệt cho da khô, không chứa sulfate hoặc các chất tẩy rửa mạnh. Rửa mặt bằng nước ấm vừa, tránh nước quá nóng hoặc quá lạnh, bởi chúng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên và làm da khô căng hơn.
  2. Dưỡng ẩm NGAY sau khi rửa/tắm: Thời điểm tốt nhất để khóa ẩm là khi da còn ẩm. Ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm, hãy lau khô nhẹ nhàng (chỉ thấm nước, không chà xát) và thoa ngay kem dưỡng ẩm hoặc sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô lên toàn bộ da mặt và cơ thể.
  3. Tăng cường cấp ẩm (nếu cần thiết): Đối với làn da khô đến rất khô, bạn có thể sử dụng các sản phẩm cấp ẩm dạng serum (chứa Hyaluronic Acid, Vitamin B5...) thoa trước bước kem dưỡng ẩm để cung cấp thêm độ ẩm sâu cho da. Sau đó dùng kem dưỡng để khóa ẩm lại.
  4. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp: Như đã phân tích, ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô có kết cấu kem (cream) hoặc thuốc mỡ (ointment), chứa các thành phần phục hồi hàng rào da (Ceramides, Fatty Acids, Cholesterol), hút ẩm (HA, Glycerin) và khóa ẩm (Petrolatum, Shea Butter...).
  5. Tuyệt đối chống nắng: Làn da khô thường có hàng rào bảo vệ yếu hơn và nhạy cảm hơn với tia UV. Ánh nắng mặt trời là tác nhân chính gây tổn thương hàng rào da và lão hóa sớm. Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) với SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi trời râm hoặc ở trong nhà, và kết hợp các biện pháp che chắn vật lý.
  6. Tránh xa các chất gây kích ứng: Hạn chế tối đa hoặc loại bỏ các sản phẩm chứa cồn khô (Alcohol Denat.), hương liệu mạnh (fragrance), chất tạo màu, hoặc các thành phần có khả năng gây kích ứng cao nếu da bạn nhạy cảm.
  7. Tẩy tế bào chết đúng cách và tần suất hợp lý: Mặc dù tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết sần sùi, nhưng với da khô, cần chọn các phương pháp dịu nhẹ (enzyme peel, AHA nồng độ thấp) và chỉ thực hiện với tần suất vừa phải (ví dụ: 1-2 lần/tuần hoặc ít hơn tùy tình trạng da) để không làm tổn thương hàng rào da thêm.
  8. Bảo vệ da khỏi môi trường khắc nghiệt: Khi thời tiết khô hanh, lạnh hoặc có gió, hãy che chắn kỹ cho da. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà cũng có thể giúp cải thiện độ ẩm không khí và giảm tình trạng da khô.
  9. Bổ sung độ ẩm từ bên trong: Uống đủ nước hàng ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả hỗ trợ cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Duy trì chế độ ăn giàu chất béo lành mạnh (Omega-3) và vitamin (A, C, E) cũng góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
  10. Kiên nhẫn và nhất quán: Phục hồi làn da khô cần có thời gian và sự chăm sóc đều đặn. Hãy kiên trì với routine chăm sóc da khô phù hợp và theo dõi sự cải thiện của làn da.

Ghi nhớ và áp dụng những lưu ý quan trọng này sẽ giúp bạn kiểm soát và cải thiện đáng kể tình trạng da khô, mang lại làn da mềm mại, đủ ẩm và khỏe mạnh hơn về lâu dài.

6. Lưu ý khi nào da khô nên đến gặp bác sĩ

Trong trường hợp bạn gặp phải một hoặc nhiều trong những dấu hiệu dưới đây, hãy chủ động tìm đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn về các phương pháp điều trị phù hợp.

  • Da ngứa ngáy kèm theo cảm giác đau rát
  • Da có phản ứng viêm sưng, nổi mẩn đỏ gây đau đớn.
  • Tình trạng bong tróc trở nên nghiêm trọng, không giảm bớt dù đã dưỡng da đầy đủ
  • Da có vết loét hoặc nhiễm trùng do gãi

Vậy là Bioderma đã giới thiệu qua cho các bạn đọc về cách chăm sóc da khô, da khô nên dùng gì đối với các sản phẩm của Bioderma và các thông tin liên quan hữu ích đến chăm sóc da khô khác. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay với Bioderma để được giải đáp nhé!