Mẹo để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời trên bãi biển trong mùa hè

Mùa hè đã đến, hẳn là ai trong chúng ta cũng đều nôn nóng muốn đến kỳ nghỉ thật nhanh đúng không nào. Vào những ngày hè oi ả, đi biển là lựa chọn thích hợp nhất của đại đa số chúng ta. Điều cần lưu ý hàng đầu chính là kem chống nắng đi biển. Kem chống nắng giúp bảo vệ da chúng ta khỏi tia UV - một tác nhân hàng đầu gây ra những căn bệnh về da, và nếu phớt lờ, bạn sẽ hối hận đấy. Ngoài kem chống nắng, Bioderma Vietnam sẽ chỉ cho bạn các cách chống nắng hiệu quả khi đi biển. Đọc ngay để có một mùa hè thật đáng nhớ nhé!

1. Tránh nắng vào buổi trưa

Đây là khoảng thời gian mà nắng gắt lên đến đỉnh điểm trong ngày, việc đi dưới trời nắng không chỉ ảnh hưởng đến da mà còn đến sức khỏe của con người. Bạn hãy hạn chế việc đi giữa trưa nắng hết mức có thể nếu không cần thiết.
Bạn có thể lựa chọn phương pháp trồng thêm cây xanh quanh nhà, vừa tăng tính thẩm mỹ, thân thiện môi trường vừa được làm mát tự nhiên, giảm thiểu sự nóng nực
Nếu cần đi ra đường vào khoảng thời gian này, bạn nên mang theo các vật dụng chống nắng bên mình nhé. Vậy các vật dụng chống nắng đó là gì, bạn có thể tham khảo ngay sau đây.

Những vị cứu tinh, chống nắng hiệu quả khi đi biển mà ai trong chúng ta cũng nên sở hữu:

Găng tay chống nắng: Phụ kiện gây hot một thời, không chỉ bởi độ tiện lợi mà giá cả cực kỳ hợp lý chỉ từ 20.000đ đến 80.000đ. Chất liệu của một cặp găng tay chống nắng làm từ vải thoáng khí, màu sáng và có độ co giãn tốt, thoải mái khi sử dụng.

Váy chống nắng: chẳng còn xa lạ với hội chị em, váy chống nắng giúp chúng ta dễ dàng di chuyển giữa trời nắng gắt, có thể tái sử dụng khi chúng ta mặc đầm váy và cần lái xe. Hiện nay, mẫu mã váy chống nắng rất đa dạng, được tích hợp thêm áo liền thân, váy dài.

Áo khoác chống nắng: đúng như tên gọi, loại áo khoác chống nắng có thiết kế thoải mái, tài tay che chắn bàn tay, cổ rất tốt. Bạn nên lựa chọn những hãng uy tín và chất lượng nhé.

Kính mát: Vừa thời trang và tiện dụng gọi tên kính mát. Giữa nhiều mẫu mã và kiểu dáng đa dạng, phù hợp với các outfit mùa hè, bạn cũng nên lựa chọn các loại kính có tích hợp chống tia UV, để vùng mắt được bảo vệ tối đa.

Mũ/nón rộng vành: giá thành rẻ và có thể dễ dàng mua ở bất cứ đâu, phụ kiện này sẽ bảo vệ đầu, tóc của bạn khi đi dưới nắng gắt.

3. Chọn kem chống nắng phù hợp

Sử dụng kem chống nắng là cách chống nắng hiệu quả khi đi biển không thể thiếu. Kem chống nắng đi biển trên thị trường hiện nay có muôn vàn loại. Nếu sử dụng không đúng loại có thể khiến da bị ảnh hưởng, lên mụn. Để chọn kem chống nắng phù hợp, bạn có thể phân loại theo các cách dưới đây. Bên cạnh đó, bạn cần nói rõ tình trạng da và xin ý kiến từ những chuyên gia nhé:

Theo loại da: da dầu, da nhạy cảm, da khô, da hỗn hợp, da mụn.
Theo nhu cầu: nâng tone, lớp nền trang điểm.

Khi lựa chọn kem chống nắng, bạn nên lưu ý đến các chỉ số sau:

SPF là viết tắt của Sun Protection Factor, đây là chỉ số cho thấy mức độ bảo vệ làn da khỏi tia UVB.
Chỉ số PA hay Protection Grade of UVA, đây là chỉ số đo lường khả năng chống nắng và bảo vệ cơ thể tránh tia UVA của kem chống nắng hiện nay.

Xem thêm bài viết:

TOP kem chống nắng dành cho da hỗn hợp thiên dầu tốt hiện nay

Chọn kem chống nắng Bioderma cho da nhạy cảm để bảo vệ da

Một trong những cách chống nắng hiệu quả khi đi biển chính là thoa kem đúng cách. Thực hiện các bước sau khi da được làm sạch và không còn ướt nhé:

Bước 1: Cho một lượng kem đủ dùng ra lòng bàn tay (dùng 1-2mg kem chống nắng trên 1cm2 da tương đương 1/4 đến 1/3 muỗng cafe)

Bước 2: Chấm kem lên các vị trí trên mặt và bắt đầu thoa đều tay, tránh miết hoặc kéo thành vệt dài vì dễ làm kem không được dàn trải đề và dễ bị vón

Lưu ý:

Cần rửa tay sạch trước khi thoa kem chống nắng.

Thoa kem trước khi ra ngoài tầm 15 đến 30 phút.

Sau 3 đến 4 tiếng; nếu không trang điểm thì có thể xịt khoáng hoặc lau với nước rồi thoa lại; nếu có trang điểm, có thể dùng bông mút dặm lại hoặc tẩy trang bằng nước tẩy trang rồi thoa lại. Đối với những ngày nắng gắt hoạt động mạnh, bạn nên thoa lại sau 2 tiếng sử dụng.

5. Bảo vệ tất cả vùng da trên cơ thể bạn

Sau tất cả, không chỉ da mặt và cổ, các bộ phận khác trên cơ thể bạn cũng cần được bảo vệ một cách cẩn thận. Những tia nắng chói chang sẽ luôn âm thầm tàn phá các tầng da, gây nên những căn bệnh về da gây mất thẩm mỹ, và tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây nên ung thư da. Ngoài việc dùng kem chống nắng khi đi biển cho da mặt, bạn nên bảo vệ các vùng da còn lại của mình nhé, bạn sẽ cần 25-30 gram kem chống nắng cho cả cơ thể đấy

Đừng phớt lờ điều tưởng chừng như rất đơn giản này, bạn nhé. Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, đặc biệt là mô não thì tỷ lệ này có thể lên đến 80%. Uống đủ nước giúp bạn giảm đi những mỏi mệt, chỉ một ly nước cũng có thể giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo, đầu óc được thư giãn hơn đấy. Và không chỉ trong mùa hè nóng nực, việc uống nước sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng và làm mát từ bên trong, khỏe đẹp và tràn đầy sức sống.