Giảm nếp nhăn ở mắt: Cách hết nếp nhăn ở mắt

Đôi mắt được coi là cửa sổ tâm hồn, phản ánh cảm xúc và tính cách của mỗi người. Tuy nhiên, vùng da quanh mắt cũng là nơi dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm nhất trên khuôn mặt. Nếp nhăn ở mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi thật. Trong bài viết này, Bioderma sẽ cùng bạn tìm hiểu về nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở mắt, các phương pháp giảm nếp nhăn hiệu quả và cách chăm sóc vùng da nhạy cảm này hàng ngày để duy trì vẻ trẻ trung, tươi tắn.

Vùng da quanh mắt là một trong những khu vực nhạy cảm và mỏng manh nhất trên cơ thể. Chính vì vậy, nó dễ bị tổn thương và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm hơn so với các vùng da khác trên khuôn mặt và nếp nhăn ở mắt là một ví dụ cụ thể. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân chính dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn ở mắt:

Theo thời gian, quá trình lão hóa tự nhiên sẽ làm giảm khả năng sản xuất collagen và elastin của da. Đây là hai protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da. Khi lượng collagen và elastin giảm đi, da sẽ trở nên mỏng hơn, kém đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng da mỏng manh quanh mắt.

Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UV, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da sớm. Tia UV có thể làm tổn thương cấu trúc collagen và elastin, đồng thời kích thích sự sản xuất các gốc tự do trong da. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn, đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa khác trên da, trong đó vùng mắt là nơi dễ bị ảnh hưởng nhất.

Các biểu cảm thường xuyên như cười, nheo mắt, nhíu mày đều có thể góp phần tạo ra các nếp nhăn quanh mắt. Theo thời gian, những động tác lặp đi lặp lại này sẽ tạo ra các rãnh trên da, và khi da mất đi độ đàn hồi, những rãnh này sẽ trở thành nếp nhăn vĩnh viễn.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo và phục hồi của da. Khi bạn thiếu ngủ hoặc thường xuyên mệt mỏi, cơ thể sẽ sản xuất nhiều cortisol - hormone stress, làm giảm khả năng sản xuất collagen của da. Điều này khiến da trở nên mỏng hơn và dễ xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng mắt.

Một chế độ ăn uống thiếu cân bằng, nghèo nàn về dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của làn da. Thiếu hụt các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng sẽ làm giảm khả năng bảo vệ và tái tạo của da, dẫn đến sự xuất hiện sớm của các dấu hiệu lão hóa, trong đó có nếp nhăn ở mắt.

Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da. Nicotine trong thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến da, khiến da thiếu oxy và chất dinh dưỡng. Đồng thời, các hóa chất độc hại trong khói thuốc cũng phá hủy collagen và elastin, làm tăng nguy cơ xuất hiện nếp nhăn sớm.

Sống trong môi trường ô nhiễm, đặc biệt là ở các thành phố lớn, da của bạn phải tiếp xúc hàng ngày với các chất ô nhiễm và bụi mịn. Những yếu tố này có thể gây stress oxy hóa cho da, làm tăng sản xuất gốc tự do và đẩy nhanh quá trình lão hóa, đặc biệt là ở vùng da mỏng manh quanh mắt.

Khi cơ thể và da thiếu nước, các tế bào da sẽ không thể hoạt động hiệu quả. Da mất đi độ ẩm và độ đàn hồi, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn và rãnh sâu, đặc biệt là ở vùng mắt - nơi có ít tuyến dầu và dễ bị mất nước nhất.

Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với loại da của bạn, đặc biệt là những sản phẩm chứa nhiều hóa chất mạnh, có thể gây kích ứng và làm tổn thương vùng da nhạy cảm quanh mắt. Điều này có thể dẫn đến sự xuất hiện sớm của các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa khác.

Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc xác định khi nào và như thế nào các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện trên da của bạn. Nếu cha mẹ hoặc người thân trong gia đình có xu hướng xuất hiện nếp nhăn sớm, bạn cũng có thể gặp tình trạng tương tự.

Hiểu rõ các nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở mắt là bước đầu tiên để xây dựng một chiến lược chăm sóc da hiệu quả. Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu về các phương pháp giảm nếp nhăn mắt hiệu quả, giúp bạn lấy lại vẻ trẻ trung và rạng rỡ cho đôi mắt.

2. Một số cách hết nếp nhăn ở mắt hiệu quả hiện nay

Sau khi đã hiểu rõ về nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở mắt, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các phương pháp hiệu quả để giảm thiểu và ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng. Dưới đây là những cách hết nếp nhăn ở mắt được nhiều chuyên gia da liễu và người dùng tin tưởng:

Sử dụng kem mắt chuyên biệt

Một trong những cách hết nếp nhăn ở mắt hiệu quả nhất để giảm nếp nhăn mắt là sử dụng các sản phẩm kem mắt chuyên biệt. Những sản phẩm này được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu của vùng da nhạy cảm quanh mắt. Kem mắt thường chứa các thành phần hoạt tính như:

Retinol: Một dạng vitamin A giúp kích thích sản xuất collagen, cải thiện kết cấu da và giảm nếp nhăn.
Peptide: Chuỗi axit amin ngắn giúp kích thích sản xuất collagen và elastin.
Vitamin C: Chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do và kích thích sản xuất collagen.
Axit hyaluronic: Giúp giữ ẩm cho da, làm đầy các nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi.
Caffeine: Giúp giảm bọng mắt và quầng thâm, đồng thời cải thiện lưu thông máu trong vùng da quanh mắt.

Massage vùng mắt

Massage nhẹ nhàng vùng quanh mắt bằng tay sạch hoặc dụng cụ chuyên dụng như con lăn đá hay jade roller có thể cải thiện lưu thông máu, giảm bọng mắt và nếp nhăn. Khi thực hiện, cần nhớ sử dụng áp lực nhẹ nhàng mà không kéo căng da, di chuyển từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên, tập trung vào vùng xương gò má và thái dương. Nên dành 1-2 phút mỗi ngày để massage, tốt nhất là vào buổi sáng để đạt hiệu quả giảm bọng mắt tối ưu.

Đắp mặt nạ mắt

Mặt nạ mắt là một phương pháp hiệu quả để cung cấp dưỡng chất tập trung cho vùng da quanh mắt. Có nhiều loại mặt nạ mắt khác nhau:

Mặt nạ gel: Giúp làm dịu và giảm bọng mắt.
Mặt nạ sheet: Cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất tập trung.

Mặt nạ patch: Thường chứa các thành phần như collagen hoặc axit hyaluronic, giúp làm đầy nếp nhăn tạm thời.

Một số cách giảm nếp nhăn mắt hiệu quả hiện nay

Bổ sung collagen

Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da, và bạn có thể bổ sung nó thông qua nhiều cách: tiêu thụ các thực phẩm giàu collagen như súp xương, cá, trứng và các loại hạt; sử dụng thực phẩm chức năng dạng bột hoặc viên uống collagen; hoặc áp dụng các sản phẩm dưỡng da chứa peptide hoặc retinol để kích thích sản xuất collagen tự nhiên của da.

Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

Để bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tác hại của tia UV - một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30 hàng ngày, kể cả khi ở trong nhà, đeo kính râm khi ra ngoài, và sử dụng mũ rộng vành hoặc nón để che chắn thêm cho khuôn mặt. Bioderma cung cấp nhiều sản phẩm chống nắng an toàn và hiệu quả như dòng Photoderm, phù hợp cho cả vùng da nhạy cảm quanh mắt, không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn chứa các thành phần dưỡng ẩm và chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn ở mắt, bạn có thể thực hiện một số thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày như: ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để cho phép da tái tạo, hạn chế chạm tay vào mắt để tránh làm tổn thương vùng da mỏng manh, nằm ngửa khi ngủ để giảm áp lực lên mặt, và thường xuyên nghỉ ngơi mắt khi sử dụng các thiết bị điện tử để giảm căng thẳng cho vùng mắt.

Cải thiện chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất chống oxy hóa có thể bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do và hỗ trợ quá trình tái tạo da bằng cách bổ sung các loại trái cây và rau quả giàu vitamin C như cam, kiwi, ớt chuông, và bông cải xanh; ăn các loại cá giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, và cá trích; thêm các loại hạt và quả hạch để cung cấp vitamin E và chất béo lành mạnh; đồng thời uống đủ nước để giữ ẩm cho da từ bên trong.

Sử dụng serum chuyên biệt

Serum chuyên dụng cho vùng mắt thường chứa nồng độ cao các thành phần hoạt tính như vitamin C, peptide và retinol, giúp tăng cường hiệu quả chống lão hóa bằng cách làm sáng da, giảm thâm quầng, kích thích sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và thúc đẩy tái tạo tế bào, mang lại vẻ tươi trẻ cho đôi mắt.

Tập thể dục cho mắt

Bài tập cho mắt không chỉ cải thiện thị lực mà còn tăng cường tuần hoàn máu và giảm căng thẳng cho vùng mắt, bao gồm các động tác như nhắm mắt chặt rồi mở to trong 5 giây (lặp lại 5-10 lần), di chuyển mắt theo hình số 8 nằm ngang trong 30 giây, và luân phiên nhìn xa và gần trong 10 giây (lặp lại 5-10 lần). Thực hiện đều đặn các bài tập này có thể giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng cho vùng mắt, từ đó hạn chế sự hình thành nếp nhăn, góp phần mang lại hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn mắt.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải kiên trì và áp dụng đồng bộ nhiều biện pháp để đạt được kết quả tốt nhất. Trong phần tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách chăm sóc da quanh mắt hàng ngày để duy trì vẻ trẻ trung và khỏe mạnh cho đôi mắt.

3. Cách chăm sóc da quanh mắt hàng ngày

Chăm sóc da quanh mắt hàng ngày là một phần quan trọng trong việc ngăn ngừa và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn ở mắt. Dưới đây là một quy trình chăm sóc da quanh mắt toàn diện, kết hợp các sản phẩm và phương pháp hiệu quả:

Bước 1: Làm sạch nhẹ nhàng

Để bắt đầu quy trình chăm sóc da quanh mắt, hãy làm sạch nhẹ nhàng bằng cách sử dụng nước tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn để loại bỏ makeup và bụi bẩn, đồng thời tránh chà xát mạnh mà thay vào đó hãy thấm nhẹ sản phẩm lên vùng mắt bằng bông cotton, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Dung dịch làm sạch và tẩy trang Sensibio H2O là một sản phẩm chăm sóc da nổi bật với sáng chế D.A.F™ độc quyền. Sản phẩm vừa nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, tạp chất và kim loại nặng trên da, vừa nâng cao sức đề kháng cho da nhờ công nghệ Micellar tiên tiến. Với độ pH 5.5 cân bằng sinh lý, dung dịch giúp làm sạch hiệu quả mà vẫn duy trì độ ẩm tự nhiên, mang lại làn da thông thoáng, mềm mịn.

Bước 2: Dưỡng ẩm và bảo vệ

Sau khi làm sạch, cung cấp độ ẩm cho vùng da quanh mắt là bước quan trọng. Bioderma cung cấp dòng sản phẩm Sensibio Eye, được thiết kế đặc biệt cho vùng da nhạy cảm quanh mắt với sáng chế Toleridine^TM giúp tăng ngưỡng dung nạp cho da kết hợp với Caffeine và Acid Hyaluronic giúp tăng tuần hoàn mao mạch, giảm bọng mắt, dưỡng ẩm và làm mờ các nếp nhăn nhỏ. Hãy thoa nhẹ nhàng bằng ngón áp út, tập trung vào vùng dưới mắt và góc ngoài - nơi dễ xuất hiện nếp nhăn.

Bước 3: Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng

Bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tác hại của tia UV là bước quan trọng trong việc ngăn ngừa nếp nhăn:

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30 cho vùng quanh mắt.
Chọn các sản phẩm không gây kích ứng và phù hợp với da nhạy cảm.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà hoặc trời âm u.

Bioderma cung cấp dòng sản phẩm Photoderm AKN Mat SPF30, với sáng chế FLUIDACTIV^TMđiều chỉnh chất lượng bã nhờn giúp hạn chế hình thành mụn cùng với Công nghệ SUN ACTIVE DEFENSE giúp lọc tia UVA &UVB và giúp tăng khả năng tự vệ của da.

Bước 4: Sử dụng serum chống lão hóa

Bổ sung serum vào quy trình chăm sóc da có thể mang lại hiệu quả chống lão hóa cao, Sensibio Defensive Serum là sản phẩm đến từ nhà Bioderma giúp cấp ẩm sâu, phục hồi hàng rào bảo vệ và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa cho da nhạy cảm. Thành phần sản phẩm có chứa Công nghệ Defensive™ độc quyền (Carnosine & Vitamin E, Polyphenols chiết xuất từ cây xô thơm đỏ, Tetrapeptid-10) cung cấp độ ẩm sâu bằng cách đưa các phân tử giữ ẩm vào sâu trong các lớp da, tăng cường sức đề kháng bằng cách kích thích khả năng tự bảo vệ của da, và tạo lớp màng bảo vệ da từ các tác nhân gây kích ứng từ môi trường. Ngoài ra thành phần Fucose Polymer giúp giảm viêm tức thì, mang lại tác động ngăn ngừa viêm mụn lâu dài và Hyaluronic Acid giúp dưỡng ẩm và làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết chân chim.

Bước 5: Đắp mặt nạ mắt định kỳ

Bổ sung việc đắp mặt nạ mắt vào quy trình chăm sóc da hàng tuần:

Chọn mặt nạ mắt phù hợp với nhu cầu của da: cấp ẩm, làm sáng, hoặc giảm nếp nhăn.
Đắp mặt nạ 1-2 lần mỗi tuần, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Kết hợp với massage nhẹ nhàng để tăng cường hiệu quả thẩm thấu của dưỡng chất.

Bước 6: Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, duy trì một lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ vùng da quanh mắt. Điều này bao gồm việc đảm bảo ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để da có thời gian tái tạo, uống đủ nước giúp cấp ẩm từ bên trong, ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và omega-3, đồng thời hạn chế rượu bia và tránh hút thuốc để ngăn chặn quá trình lão hóa da đẩy nhanh.

Bước 7: Tập thói quen tốt cho mắt

Phát triển một số thói quen tốt có thể giúp bảo vệ vùng da quanh mắt như tránh dụi mắt để không làm tổn thương da mỏng manh, sử dụng kính râm để bảo vệ khỏi ánh nắng và giảm nheo mắt, cũng như nghỉ ngơi mắt thường xuyên bằng cách áp dụng quy tắc 20-20-20 (cứ sau 20 phút, nhìn xa khoảng 6m trong 20 giây) khi làm việc với màn hình, giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng cho vùng mắt.

Lưu ý rằng mỗi người có loại da và nhu cầu chăm sóc khác nhau. Vì vậy, việc tìm ra quy trình phù hợp nhất với bạn có thể cần một chút thời gian và thử nghiệm. Đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào hoặc không chắc chắn về cách chăm sóc vùng da nhạy cảm quanh mắt.

Nếp nhăn ở mắt là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng với sự chăm sóc đúng cách và kiên trì, chúng ta có thể làm chậm quá trình này và duy trì vẻ trẻ trung, rạng rỡ cho đôi mắt. Từ việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra nếp nhăn, áp dụng các phương pháp giảm nếp nhăn hiệu quả, đến việc xây dựng một quy trình chăm sóc da quanh mắt hàng ngày toàn diện, mỗi bước đều đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và nâng niu vùng da nhạy cảm này. Qua bài viết trên, Bioderma hi vọng bạn sẽ tìm ra được sản phẩm uy tín và phù hợp để cải thiện tình trạng nếp nhăn mắt.