Thấu hiểu làn da
Dấu hiệu đầu tiên của da khô là cảm giác khó chịu trên mặt và cơ thể, đặc biệt là sau khi tắm, bao gồm cảm giác khô căng, cứng, các lớp vảy và nhiều biểu hiện khác nữa. Làn da thiếu dưỡng chất sẽ mất khả năng thực hiện vai trò rào chắn. Mặc dù khô là đặc điểm của một loại da nhất định, nhưng nó có thể dễ bị nhầm lẫn với da thiếu nước, là một tình trạng tạm thời. Cùng Bioderma tìm hiểu ngay nhé!
Da khô là tình trạng da thiếu hụt độ ẩm cần thiết để duy trì sự mềm mại và mịn màng. Điều này dẫn đến nhiều biểu hiện khó chịu, bao gồm cảm giác căng tức, thô ráp và mất đi vẻ ngoài tươi tắn. Khi độ ẩm tự nhiên của da giảm sút, da không còn khả năng tự bảo vệ trước các tác động từ môi trường bên ngoài, khiến lớp sừng trên bề mặt trở nên khô cứng và sần sùi.
Đặc điểm cụ thể của da khô:
Da khô đầu tiên được xác định bằng cảm giác. Người ta bắt đầu nhận biết được da của họ bị khô khi họ cảm thấy da bị khó chịu, căng, đôi khi có thể thô ráp và nghĩ rằng việc áp dụng một sản phẩm thích hợp sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng này. Những triệu chứng này đôi khi có thể đi kèm với cảm giác ngứa và rát.
Tuy nhiên, các bác sĩ lại có những tiêu chí khách quan riêng để nhận định đâu là da khô (thuật ngữ xerosis chỉ chứng khô da cũng được sử dụng) dựa trên: vẻ ngoài xỉn màu, các dấu hiệu biểu bì lâm sàng cụ thể như bong tróc, nứt nẻ, đôi khi viêm và mất độ đàn hồi. Đối với da khô, các bất thường trên bề mặt da thậm chí còn đáng kể hơn.
Da khô là môi trường thuận lợi cho bệnh chàm phát triển, đặc biệt là ở dạng bệnh vảy nến alba (mảng khô). Tình trạng này thường xuất hiện trên má và cánh tay của những trẻ em bị khô da toàn thân (tương tự một phần bệnh viêm da dị ứng).
Trong phạm vi của da khô, có nhiều giai đoạn khác nhau như:
Da khô nhẹ:
Da ở giai đoạn này thường chỉ xuất hiện cảm giác căng nhẹ, đặc biệt là sau khi rửa mặt hoặc tiếp xúc với nước. Bề mặt da có thể hơi thô ráp, không còn giữ được độ mềm mại tự nhiên. Đôi khi, bạn sẽ thấy da trở nên sần sùi và mất đi độ mượt mà vốn có, nhưng tình trạng này chưa đến mức nghiêm trọng. Tình trạng này thường do thiếu độ ẩm nhẹ, có thể do môi trường khô hanh, tắm nước nóng, hoặc sử dụng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh.
Da khô trung bình:
Khi tình trạng da khô trở nên nghiêm trọng hơn, da bắt đầu mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ, khiến bề mặt da trở nên thô ráp và căng cứng rõ rệt. Bạn có thể cảm thấy da bắt đầu bong tróc thành các mảng nhỏ, đặc biệt là ở vùng má, trán, và quanh miệng. Da thường xuyên cảm thấy căng tức và có thể bị ngứa nhẹ do thiếu độ ẩm.
Da khô trung bình thường xuất phát từ việc tiếp xúc với môi trường khô lạnh trong thời gian dài, hoặc do việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp. Ngoài ra, thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là các axit béo và vitamin, cũng có thể làm tình trạng khô da trở nên nghiêm trọng hơn.
Da khô nặng:
Ở cấp độ nặng, da trở nên rất thô ráp và mất đi hoàn toàn độ ẩm cần thiết, dẫn đến hiện tượng bong tróc mạnh mẽ hơn với các mảng da lớn bị tách ra. Da có thể xuất hiện các vết nứt nhỏ và thậm chí chảy máu, đặc biệt ở các vùng da dễ bị khô như khuỷu tay, đầu gối, và gót chân. Cảm giác ngứa ngáy và đau đớn thường xuyên xuất hiện, khiến da trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
Da khô nặng thường liên quan đến các yếu tố bên trong như bệnh lý mãn tính (ví dụ như eczema, vảy nến) hoặc các tác động của thuốc điều trị. Ngoài ra, sự lão hóa cũng làm giảm khả năng giữ nước của da, làm da trở nên khô hơn và dễ bị tổn thương.
Da khô không chỉ đơn thuần là tình trạng bề mặt mà còn có thể ảnh hưởng đến màu sắc và sức sống của da. Da khô thường mất đi độ bóng tự nhiên, trở nên xỉn màu và thiếu sức sống. Các nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm hơn do da mất đi độ đàn hồi cần thiết. Đặc biệt, da khô còn dễ bị kích ứng, viêm da, và các vấn đề liên quan đến dị ứng khi không được chăm sóc đúng cách.
Việc xác định rõ cấp độ khô của da sẽ giúp bạn chọn lựa phương pháp chăm sóc và cấp ẩm phù hợp, từ đó cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa các tổn thương nghiêm trọng hơn.
Làn da khô ráp là một vấn đề thường gặp và có thể ảnh hưởng đến nhiều người ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố bên trong cơ thể lẫn tác động từ môi trường bên ngoài. Dưới đây là một số nguyên nhân chính khiến làn da trở nên khô ráp, được chia thành hai nhóm chính: nguyên nhân bên trong và nguyên nhân bên ngoài.
Tuổi tác: Khi cơ thể già đi, quá trình sản xuất dầu tự nhiên của da dần giảm sút. Điều này khiến da mất đi độ ẩm và lớp bảo vệ tự nhiên, làm cho da dễ bị khô và trở nên nhạy cảm hơn. Lão hóa cũng làm giảm khả năng tái tạo của da, dẫn đến tình trạng da mỏng đi, kém đàn hồi và dễ bị khô ráp.
Di truyền: Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc xác định loại da của mỗi người. Nếu trong gia đình có người thân bị khô da, khả năng bạn cũng sẽ thừa hưởng đặc điểm này là khá cao. Gen di truyền có thể ảnh hưởng đến cách da sản xuất dầu và giữ ẩm, từ đó quyết định mức độ khô ráp của làn da.
Các bệnh lý: Một số bệnh lý có thể làm cho da trở nên khô và thậm chí là nứt nẻ. Chẳng hạn, viêm da cơ địa (eczema), vẩy nến, bệnh tiểu đường và các bệnh về thận đều có thể ảnh hưởng xấu đến da, làm da mất đi độ ẩm tự nhiên và dễ bị kích ứng. Những bệnh này thường gây ra viêm nhiễm và giảm chức năng hàng rào bảo vệ của da, khiến da trở nên khô và khó chịu.
Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể gây khô da như tác dụng phụ. Thuốc lợi tiểu, thường được sử dụng để điều trị cao huyết áp và các vấn đề về tim mạch, có thể làm mất nước trong cơ thể và gây khô da. Thuốc trị mụn chứa retinoid hoặc corticosteroid cũng có thể làm da trở nên khô và nhạy cảm hơn.
Chế độ ăn uống: Dinh dưỡng kém hoặc thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng cũng có thể khiến da khô. Nếu chế độ ăn uống thiếu nước, vitamin A, vitamin E và các axit béo omega-3, da sẽ không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để duy trì độ ẩm và sự mịn màng. Các axit béo thiết yếu như omega-3 có vai trò quan trọng trong việc duy trì hàng rào lipid của da, giúp ngăn ngừa mất nước và bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại từ bên ngoài.
Cơ địa: Cơ địa tự nhiên của mỗi người cũng ảnh hưởng đến tình trạng da. Một số người có làn da khô bẩm sinh do cơ địa của họ có khả năng sản xuất dầu và giữ nước kém hơn so với những người khác. Điều này có nghĩa là da họ dễ bị mất độ ẩm và trở nên khô ráp, ngay cả trong điều kiện môi trường bình thường.
Thời tiết: Khí hậu lạnh, khô hoặc có gió mạnh là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến da mất độ ẩm tự nhiên. Vào mùa đông, độ ẩm trong không khí giảm mạnh, làm da trở nên khô và nứt nẻ. Môi trường khô cũng làm tăng tốc độ bay hơi của nước trên bề mặt da, khiến da không giữ được độ ẩm cần thiết.
Tắm nước nóng quá thường xuyên hoặc quá lâu: Tắm nước nóng có thể mang lại cảm giác thoải mái nhưng lại không tốt cho da. Nước nóng làm tan chảy lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, làm da mất đi độ ẩm và trở nên khô ráp. Nếu thường xuyên tắm nước nóng trong thời gian dài, da sẽ dần trở nên khô hơn, dễ bị kích ứng và nứt nẻ.
Sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm có tính kiềm cao: Nhiều loại xà phòng hoặc sữa tắm có tính kiềm mạnh có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ da, khiến da trở nên khô và căng. Các sản phẩm này thường có khả năng tẩy rửa mạnh, loại bỏ cả dầu tự nhiên và lớp màng lipid bảo vệ da, dẫn đến tình trạng da khô và dễ bị tổn thương.
Tiếp xúc với hóa chất: Hóa chất có trong các sản phẩm tẩy rửa, mỹ phẩm hoặc các chất làm sạch khác có thể gây kích ứng da và làm mất đi độ ẩm tự nhiên. Nếu da tiếp xúc trực tiếp hoặc thường xuyên với các hóa chất này, hàng rào bảo vệ của da có thể bị suy yếu, dẫn đến tình trạng da khô ráp và nhạy cảm.
Không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời không chỉ gây hại cho da mà còn làm mất nước và làm hỏng cấu trúc da, khiến da khô và lão hóa nhanh hơn. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ thích hợp như sử dụng kem chống nắng hoặc che chắn da sẽ làm tăng nguy cơ da bị tổn thương và trở nên khô ráp.
tác động bên ngoài,
môi trường hoặc thời tiết,
các bệnh về da
(chàm dị ứng, vẩy nến, v.v.),
bệnh tật nói chung
(tuyến giáp, tiểu đường, thiếu hụt dinh dưỡng, v.v.) và / hoặc sự tác động của các phương pháp điều trị y tế đang được áp dụng.
Đó là một trạng thái vĩnh viễn với đặc điểm là tình trạng khô căng trên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể do sự bất thường tồn tại trong lớp hàng rào bảo vệ da.
Tuy có mẩn đỏ và kết cấu chặt, đồng thời còn bị thiếu nước và lipid.
Tại một thời điểm nhất định nào đó, mỗi người với mỗi loại da khác nhau, đều có thể gặp tình trạng da mất nước. Đây là hiện tượng tạm thời, có thể khắc phục được với điểm đặc trưng là sự khô căng cục bộ, không thường xuyên do sự liên kết kém và mất nước. Làn da thiếu độ ẩm gây cảm giác khó chịu và đôi khi còn có vảy.
Một số người bẩm sinh đã có làn da khô; nó là một phần mà họ được di truyền. Cũng cần hiểu rằng da thay đổi theo từng độ tuổi.
Da ở trẻ em khô hơn(ngoại trừ trẻ sơ sinh; tuy nhiên, đó lại là độ tuổi bị mất nhiều nước ở da hơn), rồi trở nên nhờn hơn ở tuổi thiếu niên và sau đó trở nên khô trở lại ở tuổi trưởng thành (tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi hoạt động kém hơn). Quá trình lão hóa da tự nhiên làm cho lớp biểu bì trở nên mỏng hơn (do tốc độ tái tạo tế bào mới của nó bị giảm đi) và lớp sừng trở nên dày hơn.
Nếu da bạn có cảm giác khó chịu kéo dài, hãy liên hệ với bác sĩ da liễu để có thể chẩn đoán xem bạn thuộc loại da khô hay da mất nước. Nếu da đột nhiên trở nên khô, cần tìm hiểu yếu tố dẫn đến điều đó: có thể là sự thay đổi của môi trường (làm việc trong một bầu không khí khác, tham gia vào các hoạt động làm chết da như bơi ở hồ bơi hoặc sử dụng xà phòng, sữa tắm có đặc tính mạnh), bệnh nội khoa hoặc đang điều trị bằng thuốc (thuốc chống cholesterol, v.v.). Một khi tìm ra được nguyên nhân, bạn nên thay đổi và khắc phục điều đó trong phạm vi cho phép.
Ngoài sự khó chịu mà nó gây ra, da khô còn tạo điều kiện cho các tác nhân gây kích ứng và dị ứng xâm nhập vào da. Đồng thời cũng thúc đẩy sự xuất hiện hoặc kéo dài của một số tình trạng nhất định (bệnh chàm, bệnh vẩy nến).
Đây là lý do tại sao da cần được bù nước.
Từ một đến hai lần mỗi ngày, rửa mặt bằng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ để không làm hỏng hàng rào bảo vệ da.
Lau khô bằng cách nhẹ nhàng thấm khăn lên da và không chà xát.
Mỗi sáng và tối sau khi rửa mặt, nhẹ nhàng bôi các sản phẩm kem dưỡng phục hồi da và làm mềm da để giảm cảm giác co kéo trên da và bảo vệ da khỏi những tác động bên ngoài. Hãy nhớ dưỡng da mặt và toàn thân bằng các sản phẩm phù hợp.
Gel tắm làm sạch và chống ngứa dịu nhẹ.
Da rất khô đến dễ bị viêm da cơ địa
Kem dưỡng ẩm dịu nhẹ và chống ngứa chuyên sâu.
Da rất khô đến dễ bị viêm da cơ địa
