1. Mụn li ti là gì?

Mụn li ti hay còn được gọi với nhiều tên khác như mụn cám, mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn ẩn,... là loại mụn nhỏ li ti, phân bố đặc trên các vùng da dầu của khuôn mặt như mũi, trán, hai bên má, cằm. Những nốt mụn này không có đầu mủ, không đau nhưng lại khiến làn da trở nên thô ráp, nhám nhi, mất đi vẻ căng mịn và tươi sáng.

Mụn li ti có đường kính rất nhỏ, chỉ khoảng 1 - 2mm nhưng lại xuất hiện khá đậm trên da. Chúng có thể chia làm 2 loại màu: trắng đục hoặc đen tại đầu mụn. Mặc dù không phải là bệnh lý nguy hiểm, song nếu không được điều trị đúng cách, loại mụn cứng đầu này có thể để lại nhiều vết thâm xấu xí, sẹo lỗ chân lông lồi lâu năm trên da rất khó lòng điều trị sau này.

Mụn li ti trên mặt

2. Các loại mụn li ti trên mặt thường gặp

Dựa vào đặc điểm hình dạng, màu sắc bên ngoài, mụn li ti có thể được phân thành 2 loại chính: mụn đầu trắng (milia) và mụn đầu đen (blackheads).

Các loại mụn li ti trên mặt thường gặp

Mụn đầu trắng (milia)

Đây là những nốt mụn li ti nhỏ, không gây đau nhưng có màu trắng đục hoặc vàng nhạt tại đầu mụn. Milia thường được bao bọc bởi một lớp sừng hóa mỏng nên vô cùng khó loại bỏ. Chúng thường xuất hiện quanh vùng mắt, hai bên má, vùng cằm, trán.

Mụn đầu đen (blackheads)

Loại mụn này cũng thuộc dạng mụn li ti nhưng dễ dàng nhận biết hơn nhờ đầu mụn có màu đen khá rõ ràng và đặc trưng. Nguyên nhân là do tấm protein keratin và bã nhờn bị oxy hóa nên chuyển sang màu đen đặc trưng đó. Blackheads thường xuất hiện nhiều hơn trên mũi, trán và hai bên má gò má cao.

3. Nguyên nhân gây ra mụn li ti trên mặt

Mụn li ti có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, bất kỳ lứa tuổi nào nhưng tình trạng này thường gặp nhiều hơn ở lứa tuổi dậy thì và thanh thiếu niên. Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến dẫn đến mụn li ti:

  • Rối loạn nội tiết tố

Giai đoạn dậy thì là khoảng thời gian cơ thể chịu nhiều biến đổi về nội tiết tố. Sự thay đổi của các loại hormon như estrogen, testosterone, hormone tăng trưởng,... khiến cơ thể bị rối loạn nội tiết tố. Điều này dẫn đến tình trạng tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tiết ra nhiều dầu nhờn hơn bình thường. Dầu nhờn dư thừa bị tích tụ trong lỗ chân lông, hòa lẫn với tế bào da chết, bụi bẩn đã tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và sinh ra mụn đầu đen, mụn li ti.

  • Chế độ ăn không lành mạnh

Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng, chiên rán, đồ ăn có hàm lượng chất béo, dầu mỡ cao sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tiết ra nhiều dầu nhờn dư thừa hơn bình thường. Điều này làm tăng nguy cơ lỗ chân lông bị tắc nghẽn, dẫn đến mụn đầu đen và mụn li ti hình thành.

Bên cạnh đó, chế độ ăn nhiều đường, đồ ngọt cũng góp phần gây mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và sinh ra nhiều hormone nam như testosterone, gây kích thích tuyến bã nhờn, dễ gặp tình trạng mụn.

Mụn li ti mặt
  • Lối sống không lành mạnh

Ngoài chế độ ăn, lối sống thiếu khoa học cũng ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn. Thói quen ngủ không đủ giấc, thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn chu kỳ sinh lý bình thường của cơ thể, gây mất cân bằng nội tiết tố. Căng thẳng, stress kéo dài cũng là nguyên nhân quan trọng dẫn đến rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn.

Bên cạnh đó, lười vận động, ít hoạt động thể lực cũng làm chậm quá trình trao đổi chất, khó đào thải được hết chất độc ra khỏi cơ thể và dễ gây ra tình trạng tăng tiết dầu nhờn, mụn đầu đen cũng như các loại mụn khác.

  • Chăm sóc da mặt sai cách

Cách chăm sóc da cũng là một nguyên nhân quan trọng khiến bạn dễ bị mụn li ti và mụn đầu đen. Không chỉ việc vệ sinh da mặt không sạch sẽ, để bụi bẩn, dầu nhờn tích tụ lại sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn mà việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng.

Các loại mỹ phẩm chăm sóc da chứa nhiều thành phần dầu, chất bổ sung dầu nhờn sẽ làm làn da bạn trở nên dầu nhiều hơn, dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngược lại, những sản phẩm chăm sóc da quá mạnh, chứa nhiều chất hóa học độc hại sẽ gây kích ứng, làn da bị mất cân bằng ẩm độ, tăng tiết bã nhờn để tự bảo vệ cũng dễ bị mụn li ti.

  • Vấn đề di truyền

Một số người có làn da luôn sạch mụn, trong khi nhiều người khác lại gặp phải tình trạng này. Điều này là do yếu tố di truyền chi phối. Những người có gen di truyền khiến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tiết nhiều dầu nhờn cũng sẽ rất dễ bị mụn đầu đen và mụn li ti.

4. Cách trị mụn li ti đúng cách và hiệu quả

Để có thể "trị gọn" mụn li ti, mụn đầu đen một cách hiệu quả và an toàn, bạn cần phải kiên trì thực hiện đồng bộ nhiều biện pháp khác nhau, bao gồm:

4.1 Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh

Đây vẫn luôn là bước đầu tiên vô cùng quan trọng để cải thiện tình trạng mụn li ti, mụn đầu đen từ gốc rễ. Bạn cần phải:

  • Cực kỳ hạn chế các loại thực phẩm cay nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ, chất béo vì chúng sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tiết ra quá nhiều dầu nhờn dư thừa.
  • Kiêng ăn đồ ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường vì chúng dễ gây mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và sinh ra hormone nam như testosterone, từ đó kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
  • Tăng cường bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho da như vitamin C, E, kẽm, selen...
  • Uống đủ ít nhất 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày, tránh để cơ thể bị mất nước sẽ khiến tình trạng da dầu, mụn đầu đen trầm trọng hơn.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ từ 7 - 9 tiếng/đêm, tập luyện thể dục nhẹ nhàng thường xuyên như đi bộ, yoga để giảm căng thẳng, cân bằng nội tiết tố và tăng cường quá trình trao đổi chất tốt hơn.
sống lành mạnh giúp giảm mụn li ti

4.2 Sử dụng đồng bộ các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt

Một trong những cách trị mụn li ti hiệu quả, bạn cần phải sử dụng đầy đủ các bước trong chu trình chăm sóc da chuyên biệt như sau:

Bước 1: Để làm sạch da một cách nhẹ nhàng và hiệu quả, bạn hãy sử dụng bộ đôi nước tẩy trang Sébium H2O và sữa rửa mặt Sébium Gel Moussant Actif của Bioderma. 

Dung dịch làm sạch và tẩy trang Micellar Sébium H2O là một sản phẩm chăm sóc da nổi bật với nhiều công nghệ tiên tiến và thành phần độc đáo nhằm mang lại hiệu quả cao trong việc làm sạch và chăm sóc da. Dưới đây là những điểm nổi bật của sản phẩm này:

  • Sáng chế D.A.F™ tăng ngưỡng dung nạp cho da: Công nghệ này giúp tăng cường khả năng chịu đựng của da, làm giảm tình trạng kích ứng và giúp da khỏe mạnh hơn.
  • Công nghệ Micellar: Công nghệ Micellar được sử dụng để nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, tạp chất và kim loại nặng trên da mà không cần chà xát mạnh, giúp da luôn sạch sẽ và tươi mát.
  • Thành phần kháng khuẩn: Sản phẩm chứa Đồng Sulphate và Kẽm Gluconate, có tác dụng kháng khuẩn và hạn chế bã nhờn, giúp ngăn ngừa mụn và các vấn đề về da khác.
  • pH sinh lý 5.5: Với độ pH 5.5, sản phẩm duy trì sự cân bằng tự nhiên của da, không làm khô da và giữ cho da luôn mềm mịn, ẩm mượt.

Dung dịch làm sạch và tẩy trang Micellar Sébium H2O không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm một cách hiệu quả mà còn bảo vệ và chăm sóc da một cách tối ưu, mang lại làn da sạch sẽ, khỏe mạnh và rạng rỡ.

bioderma trị mụn liti

Sau đó, hãy sử dụng Sébium Gel Moussant Actif để rửa mặt. Sản phẩm này chứa các hoạt chất BHA và 1% AHA làm sạch sâu, không chỉ ngăn ngừa mụn hiệu quả mà còn giúp loại bỏ tế bào chết nhưng không gây kích ứng, không gây khô da. Sau khi sử dụng, làn da của bạn sẽ sạch thoáng và kiểm soát bã nhờn tốt hơn.

bioderma và mụn li ti trên mặt

Bước 2: Sản phẩm tẩy tế bào chết 2 - 3 lần/tuần bao gồm:

  • Sản phẩm làm sạch, tẩy tế bào chết giàu vitamin C, retinoid: Giúp loại bỏ triệt để tế bào chết già cỗi, nhờn dư thừa trên da, thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm lành vết thương hiệu quả.
  • Sản phẩm tẩy tế bào chết hạt mịn: Giúp lấy đi lớp tế bào chết bằng cách massage nhẹ nhàng, hạn chế tổn thương da.
  • Một trong những sản phẩm đề xuất là Sébium Gel Gommant của Bioderma, với các hạt microbeads siêu nhỏ giúp làm sạch da, tăng tốc độ loại bỏ da chết mà không gây kích ứng, đồng thời các thành phần khác cung cấp dưỡng chất giúp da trở nên mịn màng và tươi sáng.
Sản phẩm tẩy tế bào chết 2 - 3 lần/tuần bao gồm:

Bước 3: Sản phẩm điều trị bao gồm:

  • Sản phẩm chứa thành phần acid salicylic, Acid Glycolic, cùng các hạt microbeads siêu nhỏ: Làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ nhờn dư thừa, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Bước 4: Sản phẩm dưỡng ẩm, chống nắng bảo vệ da

  • Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mụn phù hợp để đảm bảo da luôn đủ ẩm, không bị bong tróc, kích ứng hay đổ dầu. Một trong những sản phẩm khuyên dùng là Sébium Kerato+ của Bioderma, giúp cung cấp độ ẩm sâu cho da suốt 8 tiếng, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông và hạn chế sự hình thành của mụn.
Sébium Kerato+ của Bioderma
  • Bôi kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và quá trình oxy hóa da. Sản phẩm được khuyên dùng là Photoderm AKN Mat SPF30 của Bioderma rất phù hợp cho da dầu mụn, mang lại khả năng bảo vệ cao với phổ chống nắng rộng, giúp ngăn ngừa tác hại từ tia UV, kiểm soát bóng nhờn, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giữ cho làn da khỏe mạnh suốt cả ngày.
kem chống nắng bioderma

Với đầy đủ các bước chăm sóc da chuyên biệt này, làn da của bạn sẽ từng bước được cải thiện, làm sạch sâu lỗ chân lông, kiểm soát được dầu nhờn và không còn bị mụn li ti, mụn đầu đen quấy rầy nữa.

Sébium H2O

(0 Nhận xét)

Dung dịch nước tẩy trang cho da dầu mụn và làm sạch micellar, thanh lọc dịu nhẹ không làm khô da.

Da dầu mụn Da hỗn hợp đến da dầu

Sébium Gel moussant actif

(Chưa có nhận xét)

Thông thoáng lỗ chân lông. Làm sạch sâu. Giảm mụn.

Da dầu mụn Da hỗn hợp đến da dầu

Sébium Gel gommant

(1 Nhận xét)

Gel tẩy tế bào chết cho làn da thanh khiết và mịn màng hơn.

Da hỗn hợp đến da dầu Da dầu mụn

Sébium Kerato+

(1 Nhận xét)

Giúp làm giảm mụn và thâm mụn chỉ sau 2 ngày. Không gây kích ứng hay khô da

Da dầu mụn

4.3 Đắp mặt nạ đất sét 

Nếu bạn đã kiên trì theo đúng các bước chăm sóc da mà vẫn chưa hết mụn li ti hoặc tình trạng mụn quá nặng, cứng đầu thì có thể phải xem xét đến các liệu trình chuyên sâu hơn như:

  • Đắp mặt nạ đất sét là một phương pháp chăm sóc da đặc biệt hiệu quả đối với những trường hợp mụn cứng đầu, dai dẳng hoặc mụn li ti khó trị. Nó không chỉ đơn thuần là bước chăm sóc da thông thường mà còn là một liệu trình chuyên sâu, cần sự can thiệp của chuyên gia tại spa hoặc thẩm mỹ viện uy tín.
  • Khi đắp mặt nạ đất sét kết hợp với massage nhẹ nhàng, da sẽ được làm sạch một cách triệt để. Các lớp tế bào chết, dầu nhờn dư thừa và nhân mụn còn tồn đọng sâu trong lỗ chân lông sẽ được lấy đi hoàn toàn. Điều này giúp giảm đáng kể lượng dầu tiết ra, ngăn không cho mụn mới hình thành và se khít lỗ chân lông hiệu quả.
  • Bằng cách loại bỏ triệt để các tác nhân gây mụn, liệu trình đắp mặt nạ đất sét giúp kiểm soát dầu nhờn, thanh lọc làn da một cách sâu sắc. Kết hợp với các thao tác massage nhẹ nhàng, máu lưu thông tốt hơn giúp nuôi dưỡng và phục hồi da nhanh chóng.
  • Đây là giải pháp tối ưu cho những làn da quá nhạy cảm, kháng lại các phương pháp chăm sóc thông thường. Khi đắp mặt nạ đất sét, da sẽ được làm sạch triệt để, tái tạo và phục hồi cho một làn da mịn màng, khỏe mạnh.

4.4 Trị liệu laser chuyên sâu

Trị liệu laser chuyên sâu: Đây là công nghệ laser hiện đại, an toàn nhất giúp loại bỏ hoàn toàn các nốt mụn li ti, mụn đầu đen cứng đầu cũng như làm mịn da, thu nhỏ lỗ chân lông rất hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng mụn tái phát.

Đến các cơ sở da liễu uy tín để lấy nhân mụn đầu đen, lấy mụn li ti sạch sẽ bởi bác sĩ chuyên khoa: Đây là phương pháp can thiệp trực tiếp để loại bỏ triệt để mụn đầu đen và mụn li ti cứng đầu mà các biện pháp tại nhà không thể xử lý hết. Tuy nhiên, để tránh tổn thương da, nhiễm trùng, viêm loét hay để lại sẹo xấu, bạn cần đến các cơ sở uy tín, có bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm thực hiện.

Quá trình điều trị thông thường như sau:

  • Bác sĩ sẽ vệ sinh, làm sạch da mặt bằng dung dịch sát khuẩn để tránh nhiễm trùng.
  • Các vùng da bị mụn sẽ được xông hơi nước nóng để làm nở các nốt mụn, giúp việc lấy nhân mụn được dễ dàng hơn.
  • Bác sĩ sau đó sử dụng dụng cụ chuyên dụng để bóc tách nhân mụn, lấy đi phần mủ đóng bã trong lỗ chân lông một cách an toàn, không gây thương tổn cho da.
  • Sau khi lấy sạch nhân mụn, bác sĩ sẽ thực hiện các bước vệ sinh, sát khuẩn da và cấy thuốc kháng sinh tại chỗ để ngăn nhiễm trùng, hỗ trợ vết thương nhanh lành.
  • Cuối cùng, bác sĩ sẽ chỉ định sản phẩm điều trị, chăm sóc đặc trị để ngăn ngừa mụn tái phát và cải thiện tình trạng da.

Bạn cũng có thể xem xét các phương pháp điều trị tân tiến khác như lăn kim đất hiếm, tắm trắng laser Nano, lấy nhân mụn bằng kim cuốn... tùy vào tình trạng da và điều kiện thực tế.

Lưu ý: Quá trình điều trị bằng phương pháp tấn công trực tiếp như vậy sẽ khiến da nhạy cảm và dễ bị tổn thương trong thời gian đầu. Bạn cần chăm sóc da đúng cách, kiên trì điều trị dưỡng da để làn da được phục hồi sớm và không bị tái phát mụn li ti nữa.

Trên đây là toàn bộ những điều cần biết về nguyên nhân gây ra mụn li ti, mụn đầu đen và các cách điều trị hiệu quả nhất từ chuyên gia da liễu của Bioderma.

Nếu vẫn còn bất cứ thắc mắc nào liên quan, hãy đặt câu hỏi bên dưới hoặc liên hệ tới tổng đài tư vấn của Bioderma nhé. Các chuyên gia tư vấn của chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe và giải đáp thỏa đáng mọi vấn đề của bạn!