Tìm hiểu làn da

Da mất nước là gì? Nguyên nhân gây khô da mất nước

Bất kỳ loại da nào - dù là da khô, da dầu hay da hỗn hợp - đều có thể gặp vấn đề về mất nước. Những tác động có thể được thể hiện ra ít nhiều, nhưng sự thiếu hụt nước này sẽ khiến cho da mặt và một số bộ phận trên cơ thể hoặc toàn thân bạn cảm thấy khó chịu, đặc biệt là sau khi tắm. Mặc dù có các triệu chứng giống nhau nhưng không nên nhầm lẫn giữa việc da mất nước với da khô. Đây là hai vấn đề về khác nhau. Tìm hiểu thêm cùng Bioderma về da khô đến rất khô tại đây.

Da mất nước trông thiếu sự rạng rỡ và mềm mại với tình trạng khô căng dữ dội và dai dẳng.

Da có cảm giác ngứa, nhất là sau khi tắm rửa và cũng có vảy bong tróc. Đây là một trạng thái bất thường, tạm thời, không nhất thiết liên quan đến loại da “khô”. Điều này có nghĩa là da dầu cũng có lúc dễ dàng bị mất nước.

Nguyên nhân gì khiến da bị mất nước?

Tương tự như không khí, nước là một yếu tố cần thiết của cuộc sống.
Nước chiếm khoảng 65% tổng trọng lượng cơ thể của một người trưởng thành.
Như vậy, một người nặng 70 kg được tạo thành từ khoảng 49 lít nước, 15% trong số đó tập trung ở da.
Nước đóng vai trò thiết yếu đối với làn da. Da là nơi chứa nước mà các cơ quan khác khai thác. Nước tạo điều kiện thuận lợi cho việc trao đổi giữa cơ thể với môi trường bên ngoài: nước di chuyển từ lớp hạ bì lên bề mặt bằng phương pháp khuếch tán để thấm qua các lớp khác nhau.
Quá trình này được gọi là Mất nước qua biểu bì (TEWL). Được bảo vệ một cách tự nhiên bởi một lớp màng hydrolipid trên bề mặt, lớp sừng (lớp ngoài cùng của biểu bì) hạn chế quá trình bay hơi của nước
Nếu hàng rào sinh lý này bị suy giảm, TEWL sẽ tăng tốc độ, từ đó làm cho da bị khô. Nước trong lớp hạ bì không còn lưu thông đến lớp biểu bì; màng hydrolipid ngừng hoạt động bình thường.

Tất cả các loại yếu tố có thể gây mất nước:

Các yếu tố môi trường

như thời tiết lạnh, mùa đông, gió, sự ô nhiễm, tia UV,…;

Các yếu tố bên ngoài

như thuốc lá hoặc rượu bia;

Yếu tố cảm xúc

căng thẳng hoặc mệt mỏi;

Một số phương pháp điều trị y tế

chẳng hạn như thuốc chống mụn trứng cá hoặc thuốc chống cholesterol; và

Các sản phẩm mỹ phẩm quá mạnh

chứa chất tẩy rửa hoặc làm khô da.

Da rất nhạy cảm với sự thiếu hụt nước, đó là lý do tại sao da có cơ chế điều tiết nước (hydroregulation).

1) Cơ chế điều tiết nước của da

Da có 70% là nước. Trong đó, gần 75% lượng nước nằm sâu bên trong lớp hạ bì, nơi nó đóng vai trò quan trọng trong sức đề kháng của làn da.

Có hai yếu tố giữ ẩm cho lớp biểu bì: nước tĩnh, là lượng nước cố định và nước động, là lượng nước tuần hoàn.

Quá trình hydroregulation giúp đạt được sự cân bằng giữa hai thành phần nước trên và chính cơ chế này đảm bảo tính toàn vẹn về thể chất và chức năng của da. Ba yếu tố chính góp phần vào quá trình hydroregulation là: NMFs (Yếu tố giữ ẩm tự nhiên), lipid trong lớp sừng và aquaporin

2) NMFs (Yếu tố giữ ẩm tự nhiên), yếu tố hydroregulation

NMFs là các phân tử có thể liên kết nước trong lớp sừng; chúng được gọi là chất giữ ẩm. Các loại NMF được biết đến nhiều nhất là urê và axit lactic.

Những chất khác bao gồm glycerine và xylitol được sử dụng trong mỹ phẩm cũng có cùng tính chất.

Làm thế nào để phân biệt được da khô và da mất nước?

Da mất nước luôn là tình trạng tạm thời có thể khắc phục bằng các sản phẩm thích hợp. Đó là một sự thay đổi trong lớp bề mặt của biểu bì bị thiếu nước.
Việc thiếu nước này làm rối loạn chức năng hàng rào của da và dẫn đến cảm giác khó chịu. Mặt khác, da khô hoặc rất khô là tình trạng thường trực mô tả một loại da cụ thể thiếu cả nước và lipid. Tìm hiểu thêm về da khô và rất khô tại đây. (liên kết về da khô đến rất khô)

Ai bị ảnh hưởng?

Tất cả các loại da đều có thể bị mất nước trong một số trường hợp nhất định hoặc trong các mùa cụ thể.

Bác sĩ da liễu sẽ xác định loại da của bạn và giúp bạn tìm ra các yếu tố gây mất nước tiềm ẩn, chẳng hạn như thay đổi môi trường làm việc, bơi ở hồ bơi, mắc phải một số bệnh, sử dụng thuốc điều trị (chống cholesterol, v.v. .) hoặc xà phòng và sữa tắm không có tính tẩy rửa cao. Một khi bạn có thể xác định được yếu tố gây mất nước, bạn phải khắc phục nó ngay lập tức.

Mặc dù việc da bị mất nước có liên quan đến chuyển động nước bên trong da bị kém đi, nhưng bạn vẫn nên đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày (trừ khi bác sĩ có yêu cầu khác).
Cố gắng duy trì bầu không khí trong nhà trong lành bằng cách tránh điều hòa không khí quá nóng hoặc làm tăng tốc độ bay hơi nước.
Ngoài ra, điều quan trọng là chọn các sản phẩm làm sạch và chăm sóc không gây hại cho da.

Sử dụng các sản phẩm làm sạch mang tính bù bước, không chứa chất tẩy rửa và ở dạng siêu mịn nếu cần thiết (dạng sữa, kem, dầu dưỡng, thuốc mỡ và dạng dầu tùy thuộc vào khu vực và mức độ khô). Mục đích là làm giảm sự bốc hơi nước, duy trì đủ lượng nước trong lớp biểu bì và tái tạo lại hàng rào bảo vệ da bị suy yếu.

Đới với da mặt và toàn thân, hãy sử dụng các sản phẩm có độ pH phù hợp không chứa chất hoạt động bề mặt mạnh, chẳng hạn như các hỗn hợp không chứa xà phòng hoặc sáp dưỡng ẩm và làm sạch da.

Hãy nhớ nhẹ nhàng sử dụng những sản phẩm làm mềm và cấp ẩm da hai lần một ngày sau khi rửa mặt, để phục hồi hàng rào bảo vệ của làn da và làm giảm tình trạng khô căng.

Bảo vệ tốt bản thân khi bạn phải tiếp xúc với tia UV hoặc môi trường có nhiệt độ thấp. Hãy nhớ cung cấp nước cho da sau khi bơi để hạn chế tác dụng làm khô da của clo.