Cha mẹ, thanh thiếu niên hay người lớn đều có xu hướng cảm thấy khá khó khăn khi đối mặt với tình trạng da bị dị ứng và các triệu chứng khó chịu mà nó gây ra. Tuy nhiên, có một số phương pháp giúp cho việc sống chung với bệnh viêm da cơ địa (hoặc chàm thể tạng) hàng ngày dễ dàng hơn. Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây cùng Bioderma nhé!
Tuy chẩn đoán viêm da dị ứng thường mất nhiều thời gian nhưng đây là bước đầu tiên và mang tính quyết định. Do đó bạn cần đi thăm khám và điều trị ngay khi có các triệu chứng, điều đó giúp bạn xử lý tốt hơn khi có các đợt bùng phát bệnh.
Tuy nhiên, có vẻ như bệnh nhân thường gặp khó khăn trong việc tìm đúng chuyên gia để tìm hiểu về tình trạng viêm da cơ địa cũng như lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của họ. Dù bạn ở độ tuổi nào, dù chỉ là một người quan tâm đến căn bệnh này hay là cha mẹ của một đứa trẻ bị viêm da dị ứng, chắc chắn bạn cũng rất muốn chia sẻ kinh nghiệm, những nghi ngờ và thắc mắc của bản thân. Dưới đây là một vài đề xuất mà chúng tôi hy vọng sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và có thể kiểm soát bệnh hàng ngày tốt hơn.
Da dị ứng cần được chăm sóc bằng dược mỹ phẩm bên cạnh các liệu pháp điều trị tại chỗ. Đối với điều trị da dị ứng, bác sĩ da liễu luôn khuyến khích bệnh nhân sử dụng kem làm mềm da hàng ngày. Và do đó, tốt hơn hết bạn nên chọn sản phẩm phù hợp cho việc vệ sinh và chăm sóc da. Chọn sai sản phẩm cũng có thể dẫn đến một đợt bùng phát bệnh . Để tìm ra sản phẩm thực sự phù hợp với làn da của bạn, hãy tìm và thử các sản phẩm dành riêng cho làn da bị dị ứng cơ địa. Chúng được tạo ra để giải quyết một vấn đề cụ thể của da như sau:
''Emollient plus''
Kể từ năm 2018, Châu Âu đã đưa ra nhiều khuyến nghị trong điều trị viêm da dị ứng ở trẻ em và người lớn. Sáng kiến này được đồng thuận bởi một số hiệp hội và viện nghiên cứu khoa học cũng như các cơ quan, tổ chức, trong đó có Viện Da liễu và Hoa liễu Châu Âu. Họ đã cùng nhau thống nhất phương pháp hiệu quả trong việc chăm sóc da dị ứng, đặc biệt là nhu cầu dưỡng ẩm. Danh mục "Emollient Plus" nêu bật danh sách các sản phẩm dược mỹ phẩm có thành phần và tác dụng đáp ứng các khuyến nghị này.
ECARF, một nhãn hiệu của châu Âu dành cho da dị ứng
Trung tâm Nghiên cứu Bệnh Dị ứng Châu Âu được thành lập tại Đức vào năm 2006. Có mặt tại hơn 30 quốc gia, ủy ban khoa học độc lập của tổ chức này xác minh rằng các sản phẩm mang nhãn hiệu của họ sẽ đáp ứng được nhu cầu của những người bị dị ứng.
AFPRAL, chứng chỉ của Pháp về dị ứng da
Hiệp hội Phòng chống Dị ứng của Pháp được thành lập vào năm 1991 bởi gia đình các bệnh nhân dị ứng da. Các sản phẩm mà AFPRAL khuyên dùng đều được sản xuất và điều chế với mục đích chính giúp ngăn ngừa dị ứng. Các sản phẩm này phải thật sự mang lại hiệu quả cho những người có tình trạng dị ứng khác nhau. Không phải tất cả những người bị viêm da cơ địa cũng sẽ bị dị ứng, nhưng chứng chỉ này thể hiện sự an toàn tuyệt đối. Để xem thêm các sản phẩm được AFPRAL khuyên dùng, hãy truy cập trang web: https://allergies.afpral.fr
Không lý do gì để bạn phải bị cô lập khi bạn hoặc người thân của bạn bị viêm da cơ địa cả. Có rất nhiều hiệp hội trên khắp thế giới đấu tranh để bảo vệ bệnh nhân viêm da cơ địa bằng cách tổ chức các chương trình cho bệnh nhân và gia đình của họ, cũng như cho cộng đồng. Thông qua đó, giúp phá bỏ bức tường vô hình bằng cách tạo ra cộng đồng những người mắc bệnh cần sự giúp đỡ. Do đó, đừng ngần ngại liên hệ với các hiệp hội hoặc tổ chức gần bạn để nhận sự giúp đỡ và hỗ trợ nhé.
Bạn có thể xem thêm thông tin tại: www.alltogethereczema.org.
Ngoài ra còn có rất nhiều cộng đồng khác có sự tham gia của các bệnh nhân và bác sĩ. Cộng đồng Bác sĩ và Bệnh nhân của BIODERMA giúp hỗ trợ những người bị dị ứng bằng cách cung cấp các bài viết liên quan đến chủ đề này, được đồng viết bởi một nhóm chuyên gia chăm sóc sức khỏe đa ngành. Bạn có thể tìm thấy các hướng dẫn và lời khuyên thiết thực giúp bạn kiểm soát các vấn đề liên quan đến da dị ứng tốt hơn và điều trị dễ dàng hơn.
Có khoảng 80 trường học trên thế giới đã chính thức tham gia chương trình chăm sóc bệnh Viêm da cơ địa vào năm 2010 bằng cách tiếp cận song song giữa tâm lý - giáo dục cho trẻ em và người lớn, được tổ chức chủ yếu tại các bệnh viện và đôi khi tại các cơ sở y tế tư nhân, bao gồm cung cấp thông tin về bệnh lý, phương pháp điều trị, cách chăm sóc hằng nhày và các thông tin hỗ trợ hữu ích cho mọi lứa tuổi!
Ngoài những loại thuốc thông thường, cũng có nhiều phương pháp khác rất hữu ích giúp giảm ngứa và căng thẳng cho người mắc bệnh. Tuy không thể thay thế các phương pháp điều trị do bác sĩ da liễu chỉ định, nhưng chúng thật sự có thể giúp hỗ trợ tâm lý cho cha mẹ và trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn để giúp họ đối phó với tình trạng bệnh tốt hơn. Những phương pháp này giúp hỗ trợ sức khỏe bằng cách tuân theo những tín ngưỡng và nhu cầu tinh thần của bạn.
Để giảm cảm giác bứt rứt và ngứa ngáy khó chịu, bạn có thể tập thiền, yoga, các bài tập điều chỉnh tim mạch và các kỹ thuật làm dịu khác.
Nếu bệnh chàm khiến bạn lo lắng và trầm cảm hoặc cảm thấy bị cô lập, đừng ngần ngại tìm đến sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý, người hiểu rõ các vấn đề về da, để giúp bạn lấy lại sự tự tin ban đầu (đây cũng là cách tốt nhất để bạn vượt qua khó khăn này).
Nếu bạn sẵn sàng sử dụng thuốc bổ trợ, phương pháp Sophrology và châm cứu có thể giúp ích cho bạn. Theo một phân tích của các nghiên cứu khác nhau được công bố vào năm 2021, châm cứu đã cho thấy những kết quả đáng khích lệ trong việc giảm mức độ nghiêm trọng của căn bệnh.
Nghệ thuật cũng có những tác động không thể phủ nhận đối với trạng thái tổng thể và làn da của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của trị liệu nghệ thuật và sáng tạo nghệ thuật đối với lòng tự trọng, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến hình ảnh bản thân và các mối quan hệ xã hội. Trị liệu nghệ thuật chú trọng đến tiến trình trưởng thành tâm lý thông qua sáng tạo chứ không đặt mục tiêu tạo ra các tác phẩm nghệ thuật. Âm nhạc, viết lách, sân khấu, khiêu vũ và điêu khắc… Hãy làm theo cảm hứng của bạn!
Một nghiên cứu được công bố vào tháng 12/20201 đã cho thấy những tác động tích cực sau 20 phút thư giãn tinh thần với âm nhạc dành cho những bệnh nhân bị ngứa. Đây thật sự là một cách đơn giản và dễ tiếp cận giúp giảm cảm giác muốn gãi ngứa. Các buổi trị liệu âm nhạc có thể được chỉ định bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe (bác sĩ, nhà trị liệu tâm lý…) và tốt hơn là bạn nên tham khảo ý kiến của các tổ chức đào tạo chính thống để tìm được những nhà trị liệu âm nhạc đáng tin cậy.
Sophie Harris-Taylor - nhiếp ảnh gia 29 tuổi người Anh, người đã tạo ra loạt tác phẩm nghệ thuật mang tên Epidermis được đăng tải trên tài khoản Instagram của cô. Ý tưởng của cô là phóng đại làn da và những khuyết điểm của nó, thể hiện khuôn mặt của phụ nữ một cách tự nhiên nhất mà không cần trang điểm hay chỉnh sửa: mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, bệnh bạch biến, tăng sắc tố da, bệnh chàm… Bản thân Sophie cũng bị mụn trứng cá nghiêm trọng và muốn mang đến cho mọi người một hình ảnh không hoàn hảo về vẻ bề ngoài theo chiều hướng tích cực.
Đây là một cách tiếp cận chắc chắn đã có tác động đến tư duy của rất nhiều người, giúp họ dễ dàng chấp nhận và tự tin hơn với những vấn đề của mình, trong lúc tìm ra các giải pháp trị liệu hữu ích… Luôn có mọi lý do để trở nên mạnh mẽ!
